Laetitia Guerin
Sophrologie et Massages Sonores
Besoin de prendre soin de vous ?
Je suis Sophrologue et Praticienne de massages aux bols chantants Tibétains.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Laetitia Guerin.
J'ai 35 ans et je suis Sophrologue et Praticienne de Massages aux Bols Chantants Tibétains et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Je décide après 11 ans d'expérience dans le contrôle qualité de me former pour devenir Sophrologue à l'institut de formation à la Sophrologie, une formation professionnelle de qualité.
En parallèle je me forme également pour devenir praticienne de Massages Sonores aux Bols Chantants Tibétains et Bains Sonores.
Je suis passionnée par mon travail, à l'écoute, bienveillante et soucieuse du bien être de mes clients.
J'ai à cœur de vous transmettre cette approche psycho-corporelle et ses bienfaits par des accompagnements personnalisés.
Une méthode complète et efficace qui apporte la sérénité.
Mes prestations
Sophrologie
Sophrologie
La Sophrologie c’est quoi ?
C'est une méthode psycho corporelle qui harmonise le corps et l'esprit, par des exercices de respiration contrôlée, des exercices de contractions et relâchements musculaires, et de visualisations positives.
Cela va vous permettre à travers l’écoute de vos ressentis physique, mentaux et émotionnels d’avoir des prises de conscience , développer vos capacités, améliorer votre quotidien.
Accompagnement enfants à partir de 5 ans / adolescents / adultes / personnes âgées.
Séance individuelle : accompagnement personnalisé avec un objectif précis.
Séance en groupe : avec une thématique générale.
Les séances de Sophrologie en groupe ou en individuel peuvent être remboursées par votre mutuelle, n’hésitez pas à vous renseigner.
Massages et bains sonores
Massages et bains sonores
Quelques bienfaits des Massages Sonores aux Bols Tibétains :
Avec les sons des bols tibétains, les bienfaits sont multiples :
- Facilitent les processus de relaxation.
- Réduisent le stress et l'anxiété.
- Induisent un état propice à la méditation et à la sérénité.
- Favorisent la prise de conscience.
- Le son et les vibrations des Bols Tibétains vont aider à rétablir l'équilibre des fréquences à leur état naturel de "bien être."
- Ré-harmonisation des chakras.
- Aident à faire re-circuler les canaux énergétiques.
Vous pourrez découvrir les différents sons des bols tibétains doux et apaisants.
Un instant de détente et de sérénité.
Séances
Comment se déroule une séance ?
Sophrologie
Je vous accueille avec bienveillance et nous commencerons d'abord par un temps d'échange afin que je puisse apprendre à vous connaître.
La première séance dure environ 1h30, le temps d'échange est un peu plus important, il me permet de pouvoir avoir les informations nécessaires pour pouvoir ensuite vous accompagner avec un protocole personnalisé et répondre à vos besoins.
Les séances de suivi durent 1h
Nous commençons toujours par un temps d'échange, ensuite viennent les exercices de relaxation dynamique suivis d'une visualisation positive.
Nous clôturons la séance par un 2ème temps d'échange, cela permet de mettre des mots sur vos ressentis et de pouvoir ajuster votre protocole si nécessaire.
La sophrologie vous accompagne dans la préparation mentale pour un examen scolaire, médical, une compétition sportive, ou bien même le passage du permis de conduire.
La sophrologie accompagne également dans les troubles du sommeil, la gestion du stress, la gestion des émotions, l'accompagnement de la grossesse.
D'autres accompagnement sont possibles comme l'accompagnement médical exemple : "gestion de la douleur."
Comment se déroule une séance ?
Bols Chantants Tibétains
Tout d'abord, un temps d'échange est nécessaire, cela me permet d'apprendre à vous connaître et surtout de répondre à vos besoins.
Ensuite je vous invite à vous installer confortablement et à prendre ce moment rien que pour vous avec bienveillance.
Les vibrations et le son apaisant des bols tibétains, permettent également de réduire le stress et l'anxiété.
Cela favorise un moment de détente et une relaxation profonde.
Une fois le massage fini je vous invite à prendre le temps d'accueillir vos ressentis.
Quelques contre indications à savoir
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Les personnes qui ont un pacemaker ou un stimulateur cérébral pour Parkinson : Pas d'utilisation de Bols sans l'accord du cardiologue ou de neurologue.
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Les personnes sujettes à des crises d'épilepsie avec un traitement journalier : Pas d'utilisation ou de son aux Bols Tibétains.
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Les personnes qui ont une migraine au moment de la séance : Pas d'utilisation ou de son aux Bols Tibétains.
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Les personnes qui ont une pathologie psychiatrique : Pas d'utilisation des Bols sans l'accord écrit de la direction "Pour les structures médicalisées".
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez d'autres informations complémentaires.
Vos retours
Contact
Pour plus de renseignements je vous invite à prendre contact par mail,
par téléphone ou via mon compte Instagram.
En attendant, prenez soin de vous !